Joga w trzech odsłonach. Ruch, spokój, regeneracja.
Są dni, kiedy ciało potrzebuje ruchu. Są takie, kiedy potrzebuje spokoju.I takie, kiedy wystarczy po prostu… odpuścić. Vinyasa joga uczy płynności i oddechu w ruchu. Yin joga pozwala zatrzymać się głębiej.Joga Nidra przywraca równowagę bez wysiłku. Vinyasa joga Płynny ruch połączony z oddechem. Dynamiczna praktyka, która wzmacnia ciało,…