Joga, która rozświetla Twoją codzienność
Odkryj siłę jogi dopasowanej do Twoich potrzeb.
Cześć
Nazywam się Adrianna i jestem certyfikowanym nauczycielem jogi – ukończyłam kurs Vinyasa Jogi (RYT 200H) , Jogi Nidry (TTC 50H) oraz Yin Jogi wraz z elementami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) oraz anatomia bioder (TTC 70H). Wszystkie powyższe kursy sygnowane są przez Yoga Alliance.
Oferta
Indywidualna
Twoja przestrzeń na oddech
i regenerację.
Wellbeing dla firm
Inwestycja w dobrostan
Twojego zespołów.
Praktyka online
Twoja mata, Twój czas
– gdziekolwiek jesteś.
Nadchodzące wydarzenia
Joga, pilates, warsztaty
Self-care
Organizuję wydarzenia wellbeing, które wspierają zdrowie, redukcję stresu i równowagę między ciałem a umysłem. Specjalizuję się w tworzeniu doświadczeń opartych na jodze, pilatesie oraz warsztatach self-care i mindfulness.
Moja oferta obejmuje kompleksową organizację wydarzeń wellbeing — od kameralnych warsztatów, przez eventy firmowe, aż po zajęcia online dostępne z dowolnego miejsca.
Już we wrześniu zaproszę Was na dwa wydarzenia jakie będą miały miejsce w Warszawie.
Pierwszy z nich organizowany w ramach projektu Tender Flow Team (@tenderflowteam), który współtworzę.
A drugi to jeszcze tajemnica, ale będziemy praktykowali jogę i połączymy to z robieniem pięknych rzeczy!
Obserwujcie mój profil na IG (@adrianna.rutkowska.yoga.pilates)
Szczegóły już za moment!
Opinie
Ada, z całego serca dziękuję Ci za te zajęcia! ❤️ Miałam już wcześniej do czynienia z jogą, która przypominała zwykłą, mechaniczną gimnastykę, ale Twoja praktyka to zupełnie inny, wyższy poziom. ✨ Jesteś niesamowitą nauczycielką – każde spotkanie prowadzisz z wielkim wyczuciem, a sekwencje są genialnie przemyślane pod kątem fizycznym. 🧘♀️ Co dla mnie najważniejsze, poza świetną aktywnością dla ciała, dajesz mi coś znacznie ważniejszego: głębokie ukojenie dla umysłu i przestrzeń na odstresowanie głowy po całym dniu. 🤍 Dla mnie to idealny moment na pełen reset – dzięki Twojemu holistycznemu podejściu zawsze wychodzę z zajęć cudownie zrelaksowana, wyciszona i pełna nowej energii. 🥰 Robisz wspaniałą robotę! 🫶
Olga Karpik
Blog
Joga w trzech odsłonach. Ruch, spokój, regeneracja.
Są dni, kiedy ciało potrzebuje ruchu. Są takie, kiedy potrzebuje spokoju.I takie, kiedy wystarczy po prostu… odpuścić. Vinyasa joga uczy płynności i oddechu w ruchu.…
FAQ
Organizuję warsztaty self-care, zajęcia jogi i pilatesu, retreaty wellbeing, wydarzenia dla firm oraz warsztaty online. Każde wydarzenie dopasowuję do potrzeb uczestników.
Tak — zarówno joga, pilates, jak i warsztaty wellbeing są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, w tym dla osób początkujących.
Tak — tworzę warsztaty, zajęcia oraz eventy wellbeing dla firm, zarówno stacjonarnie, jak i online. Program dopasowuję do specyfiki zespołu.
Tak — oferuję pełne wsparcie w organizacji wydarzeń wellbeing online, w tym jogi, pilatesu i warsztatów mindfulness.
Wydarzenia organizuję w różnych lokalizacjach (studia, przestrzenie eventowe, natura) lub online — w zależności od potrzeb klienta.
Wystarczy skontaktować się ze mną przez formularz kontaktowy lub e-mail — przygotuję indywidualną propozycję dopasowaną do Twoich potrzeb.
Wystarczy skontaktować się ze mną przez formularz kontaktowy lub e-mail — przygotuję indywidualną propozycję dopasowaną do Twoich potrzeb.
Kontakt
Masz pytania? Śmiało pisz.
